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澳5开户(www.a55555.net):韭菜鸡蛋的最新搭配,皮薄馅大,酥脆爽口,早学早享受美味

admin2022-05-06110皇冠管理端登3

韭菜和鸡蛋历来都是我们菜谱当中的一道完美搭配,无论是饺子、包子还是盒子,你总是可以看到他们的身影,几乎就与我们的生活融为一体了一般。但即使市场总能够见到,但凭借着鸡蛋韭菜的特殊口感,依旧会受到很多的追捧,频繁地出现在餐桌上。但同一样菜口味虽然,但经常重复难免有些枯燥。而今天小编就要向大家推荐一种韭菜+鸡蛋的最新做法,又方便又好吃,绝对是早餐的最佳选择,并且还能有不一样的体验。韭菜鸡蛋的最新搭配,皮薄馅大,酥脆爽口,早学早享受美味。

韭菜鸡蛋饼

By 乐儿6395

配料:

面粉 300克、烤肠 150克、韭菜 150克、鸡蛋 3只、花生油 3克、精盐 2克、五香粉 2克、味椒盐 2克、水 550克

烹饪步骤:

1.准备好材料

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2.烤肠切丁,韭菜切碎

3.称出所需面粉,加入盐,搅拌均匀

4.加入清水,调成无生粉颗粒的面糊

5.磕入鸡蛋,搅拌均匀

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6.加入烤肠丁和韭菜

7.搅拌均匀

8.加入五香粉和味椒盐

9.搅拌均匀

10.电饼铛扫上一层薄油,加入面糊

11.盖上盖,上下火,煎2~3分钟,至面糊凝固,边缘有点收缩,饼能轻易移动

12.翻面再煎1~2分钟,出锅,直接放在案板上,切件便可以了

烹饪小贴士:

1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。5、鸡蛋的优质蛋白仅次于母乳,一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质,其中又包括人体所必须的八种氨基酸,用来补充营养太完美。

你喜欢韭菜鸡蛋的搭配吗?
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网友评论

1条评论
  • 2022-05-06 00:11:43

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